Шеф-повар Кріса Хемсворта розсекретив дієту актора

Особистий шеф-кухар Кріса Хемсворт, Серхіо Перера, вже протягом 10 років піклується про харчування актора. Він допомагає йому набирати та скидати вагу для різних ролей. Днями спеціаліст поділився секретами дієти Хемсворта.

За словами кухаря, акторові потрібно багато білків. Кріс їсть велику кількість м'яса та овочів:

«Коли справа доходить до нарощування м'язової маси, він просто підтримує її в чистоті, використовуючи велику кількість барбекю і підтримуючи її здоровою середземноморською кухнею з додаванням оливкової олії», — розповів Перера.

Також фахівець свого часу змушував актора їсти велику кількість салату, що складається з сирих та варених овочів, ферментованих продуктів, горіхів, насіння та корисних жирів. При цьому, було дуже важливо, щоб Хемсворт їв рибу.