<![CDATA[Bilshe.com;) Скандали, плітки, фотосесії, зірки, цікаві особистості. Все найцікавіше]]> uk-UA <![CDATA[Поганий сон прискорює старіння мозку і скорочує тривалість життя]]>

Дослідження показало, що збитий режим та хронічні порушення сну пов'язані з погіршенням когнітивних функцій та підвищеним ризиком ранньої деменції, які, в середньому, забирають у людини майже три роки життя.

Найбільш виражені негативні наслідки виявлено у чоловіків. Вчені підкреслюють: регулярний та якісний сон – один із ключових факторів здоров'я мозку та довголіття.

Що ж, тепер усі бігом спати!]]> Життя https://bilshe.com?id=86294 Mon, 02 Feb 2026 21:50:00 GMT