Визначено продукти для покращення пам'яті

Всім відомо, що самопочуття у багато-чому залежить від харчування. Є продукти, які допоможуть відчувати себе краще, інші, навпаки, діють на організм негативно. Якщо хочете мати хорошу пам'ять, то радимо звернути увагу на особливу їжу.

На думку медиків, одним з найбільш корисних для розуму продуктів є авокадо. Він містить багато вітаміну Е. Також покращити пам'ять допоможе кокосове масло. Серед "розумної" їжі варто звернути увагу і на насіння соняшника та темні ягоди.

Жовтки яєць, яблука, зелений чай та арахіс - йдуть у списку далі. Певна річ, тільки ці продукти не здатні на чудодійні результати. Харчування має бути збалансованим та правильним повністю.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
ТОП-10 найбільш красивих сніданків

Нагадаємо, раніше "Більше" писало про те, що сайт визначає скільки кави потрібно, щоб вас вбити.