Знаменитості: Топ-5 простих напоїв з суперздібностями
Пошук

Головна Їжа та напоїТоп-5 простих напоїв з суперздібностями
Гвінет Пелтроу після багатьох років змінила дієту і відмовилася від суворих обмежень
далі...
Демі Мур більше не сидить на дієтах
далі...
17:00, 11 Сер 2017

Автор
Galina_Tsvyk

Топ-5 простих напоїв з суперздібностями

Скільки рідини необхідно пити в день? Питання з нескінченним числом відповідей. Ідеальний обсяг залежить від безлічі факторів: ваги, фізичної активності, дієти... І, звичайно, температури навколишнього середовища. Коли жарко, рівень гідратації повинен бути вищим - нормально, що тіло просить пити більше. Хоча, будемо чесні, чи багато з вас виконують хоча б програму мінімуму?

Літо - чудовий час для того, щоб спробувати нові способи підтримувати гідратацію, з додатковими перевагами для здоров'я і зовнішності.

ЩО ТАКЕ ДЕТОКС-ВОДА АБО "СУПЕРВОДА"? Йдеться про натуральний і здоровий напій, збагачений поживними речовинами. На додаток до процесу гідратації (і, банально, більш приємного вгамування спраги) він володіє і іншими перевагами для організму: активує метаболізм, доглядає за шкірою і волоссям, виводить токсини, заряджає енергією... Для приготування необхідні тільки три інгредієнти: вода, фрукти і трави.

Вода: основа будь-якого рецепту, переважно, мінеральна (як варіант - кокосова). У неї можна додати кілька столових ложок рожевої води для смаку або соку алое-вера, щоб почистити травну систему.

Фрукти: найчастіше ми зупиняємо свій вибір на класиці - лимоні. Перш, ніж додати часточки в напій або вичавити в склянку кілька крапель соку, залиште цитрус "зігрітися" до кімнатної температури.

Трави: м'ята, імбир, розмарин... Кілька гілочок цих або інших рослин в ході приготування дають не тільки делікатний пряний акорд, але і допомагають поправити здоров'я.

Промийте фрукти, поріжте їх на шматочки середньої товщини і разом з травами покладіть в скляний глечик або банку (найкраще з герметичною кришкою), додавши води. Закрийте і дайте настоятися від 2 до 12 годин у холодильнику. А після цього процідіть.

Пийте на здоров'я!

7132_napitki-iz-vishni-4-letnikh-varianta.jpg (46.29 Kb)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Пауліна Андрєєва відверто розповіла про роман з Федором Бондарчуком
Алла Пугачова робить масаж Максиму Галкіну (відео)
Алла Пугачова шокувала справжнім міні (фото)
Голий Максим Галкін посміявся над Дмитром Нагієвим (відео)
Настя Каменських в купальнику прикрасила обкладинку глянцю (фото)


Сайт Більше.ком, сайт цікавих новин.
Джерело: elle.ru Теги: спрага, вода, вітаміни, користь, фрукти, трави, напій, краса, здоров'я, косметологія, схуднення, детокс, харчування, омолодження, метаболізм

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Що ми будемо їсти у 2050 році: фахівець дав шокуючий прогноз про страви майбутнього
далі...
Новий тренд: користувачі пробують заморожений зефір
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:




 
 



 
 

Інші новини





Шоу-біз

39-річна сестра Кари Делевінь вперше стала мамою
Радісною новиною Поппі поділилася у соціальних мережах
Дакота Джонсон розважається на яхті в купальнику (фото)
Акторка вирушила на відпочинок після релізу «Матеріалістки»


Теги

Фото 4705, Меган Маркл 1962, кейт міддлтон 1536, принц Гаррі 1535, Інстаграм 1375, дженніфер лопес 1319, анджеліна джолі 1085, принц вільям 867, Ріанна 862, Кім Кардашьян 803, Бред Пітт 791, Ірина Шейк 732, Вікторія бекхем 702, Ані лорак 673, селена гомес 671, Брітні Спірс 636, Кайлі Дженнер 594, Бен Аффлек 550, Хейлі Бібер 546, відео 539