Аб’юз у стосунках: який ж він?

З популяризацією течії фемінізму до нас прийшла і купа нових термінів. Один із таких – аб’юз, який в перекладі означає «образа», «жорстоке поводження», «зловживання». Та що це насправді таке, та як його розпізнати зараз розберемося.

Сам термін аб’юз хоть і появився відносно недавно, проте фактично існував завжди, адже домашнє насилля чи токсичні стосунки практично нічим не відрізняються. Міжнародна компанія UNFPA, яка останні декілька років активно розвивається і в Україні, трактує аб’юз, як «коло насильства» і навіть запустила масштабну рекламну кампанію під назвою « Розірви коло насильста». Але чому все-таки коло і чому з нього так важко вибратися жертві аб’юзера?

Почнемо з того, аб’юз – це така собі маніпуляція, яка з часом лише набирає обертів. Тобто спочатку жертва навіть не розуміє, що нею маніпулюють та контролюють. Відбувається це в загальному за таким сценарієм: аб’юзер починає контролювати усі сфери твого життя, обмежувати спілкування з друзями і навіть родиною, забороняти та змушувати. При цьому кожен свій крок він «грамотно» аргументує, наприклад « Я хочу знати де і з ким ти проводиш кожну хвилину лише тому, що дуже люблю тебе і переживаю», або «Навіщо тобі їхати до мами, ти ж знаєш, що я їй не подобаюся, вона буде налаштовувати тебе проти мене, сиди вдома», - таким чином ніби створюючи ілюзію турботи.

Але наступним етапом цього циклу буде момент, коли жертва зробить щось, що не сподобається агресору: одягне занадто коротку сукню чи не підніме слухавку, коли той дзвонить. І тоді відбувається акт насилля: будь то побиття, легкі чи важкі тілесні ушкодження, словесні образи, знецінення чи приниження. При тому аб’юзер буде активно наголошувати на тому, що це ваша вина і що саме ви довели його до цього, тим самим прививаючи вам хибне почуття вини.

Але коли все стихне, - ви будете королевою: перед вами будуть вибачатися на колінах, дарувати подарунки і клястися, що такого не повториться більше ніколи.
Тож чому саме «коло насильства»? Тому що неодмінно це повториться, а рівень самого насилля аб’юзера буде лише зростати від солодкого дурману безкарності та вашого прощення. А чому так важко вирватися з цього кола? Тому що після кожного примирення ви будете вірити у чергове «Це останній раз, я більше так ніколи не буду». А з часом повірите і у «Ти сама мене на це спровокувала, це твоя вина».

Але якщо ми розібралися що таке аб’юз, то що робити, коли не знаєш як з нього вирватися? Перш за все варто зрозуміти декілька важливих фактів:
1. Ви не винні в тому, що на вас піднімають руку.
2. Тотальний контроль та побої ніяк не можуть бути пов’язані з турботою.
3. Любов не дорівнює насильство.

Зазвичай самому зробити це буває досить важко. Тому в такому випадку ідеальним рішенням буде візит до психолога чи психотерапевта. І навіть якщо коштів у вас немає, в Україні діють безкоштовні центри допомоги, такі як Національна "гаряча лінія" – 0(800)-500-335 або 386 (з мобільного) та немаловідомий проект "Розірви коло" – 0(800)-500-335 або 116 123 (з мобільного), який, до речі, допоможе вам не лише зрозуміти помилки та наважитися піти, а й за потреби може забезпечити вам місце куди піти та забезпечити безпеку і старт самостійного вільного життя. Тому цінуйте себе і свої кордони, бо справжня здорова любов їх не порушує.

Уляна Шелемех