Знаменитості: Кендалл Дженнер розповіла про свої методи боротьби з тривожністю
Пошук

Головна ТаблоїдКендалл Дженнер розповіла про свої методи боротьби з тривожністю
Поранена Брітні Спірс заперечує, що побилася з бойфрендом в готелі
далі...
У Бьянки Цензорі забрали дороге авто, яке їй подарував Каньє Вест
далі...
07:30, 08 Кві 2022

Автор
Galina_Tsvyk

Кендалл Дженнер розповіла про свої методи боротьби з тривожністю

1456_1.jpeg (23.23 Kb)

26-річна модель поділилася способами боротьби із тривожним станом, у якому перебувала останні місяці. Зірка зізнається, що почувалася вкрай погано, проте знайшла методи, які допомогли їй покращити своє психологічне здоров'я.

"Моя тривога (особливо соціальна) останнім часом досягла 100%, - написала Кендал у себе в Інстаграмі. - Але я знайшла способи зробити так, щоб мені знову стало добре та спокійно. Я дуже дорожу своїм особистим простором та часом, проведеним на самоті. Тому зараз намагаюся допомогти собі розпочати свій вихідний день із більш спокійним та позитивним настроєм".

Потім Дженнер докладно описала всі техніки та звички, які вона знайшла корисними, включаючи глибоке дихання, записи у своєму щоденнику та спостереженням за навколишнім світом.

"Сьогодні я почала свій вихідний з десяти глибоких вдихів та видихів, перш ніж навіть торкнутися телефону. Потім я вийшла у двір і вела щоденник, записала все, чого з нетерпінням чекаю сьогодні і цього місяця. Висловила подяку за все добре, що зі мною відбувається. Погрілася на сонечку, випила чаю та попрактикувалася у ще глибшому диханні", - розповіла вона.

Модель закликала своїх шанувальників зробити те саме:

"Спробуйте. Я з оптимізмом дивлюся на свій майбутній день, і ви теж маєте! Люблю вас", - уклала модель.

Зірка шоу The Kardashian раніше зізнавалася, що її боротьба з тривогою почалася ще в дитинстві:

"Я пам'ятаю, як була дуже маленькою – мені було близько 9-10 років, і я мала задишку. Я пішла до мами і сказала їй про це", - каже Кендалл і додає, що її психічне здоров'я різко погіршилося разом з славою, що обрушилася на неї.

"Були моменти, коли я відчувала, що мене потрібно терміново доставити до лікарні, бо думала, що у мене відмовляє серце, я не можу дихати, і мені потрібний хтось, щоб допомогти мені. Іноді мені здавалося, що я вмираю", - розповіла Дженнер.
Джерело: bilshe.com Теги: Кендалл Дженнер

В ТЕМУ:

Статті по темі:

Райан Гослінг зізнався, як його називають власні дочки
далі...
Хлої Кардаш'ян посміялася з обвинувачень у фотошопі
далі...
роздрукувати
Система Orphus

Коментарі

Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
captcha

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Відео по темі:




 
 



 

Популярні новини

Кріс Пратт з дружиною знесли знаменитий особняк
«За гроші не купиш гарний смак»
Середня дочка Бена Аффлека і Дженніфер Гарнер змінила стать
Серафіна Аффлек тепер Фін Аффлек
Кім Кардаш'ян засудили після «занадто дорослого» виходу її 10-річної дочки (фото)
Ситуацію погіршили довгі нігті та пафосний погляд

Партнери



 

Інші новини




Теги

Фото 4705, Меган Маркл 1841, принц Гаррі 1431, кейт міддлтон 1419, Інстаграм 1375, дженніфер лопес 1130, анджеліна джолі 966, Кім Кардашьян 803, Ріанна 798, принц вільям 785, Ірина Шейк 728, Бред Пітт 681, Ані лорак 673, Вікторія бекхем 647, Брітні Спірс 568, селена гомес 558, відео 539, Кайлі Дженнер 501, леді гага 500, бейонсе 483