Работа с компьютерной мышью и заболевания из-за неправильного пользования ею

Знали ли вы, что работа за компьютером приносит много вреда вашему здоровью? Наверное что знали. Что уже говорить о влиянии на зрение, на усталость глаз, постоянную головную боль, иногда частые мигрени, боли в шее, в спине и в пояснице. Да что уже говорить о руках. Да-да, задумывались ли вы над тем, почему у вас болит правая рука (если вы - правша, конечно), а особенно пальцы правой руки?

Дело в том, что большинство из нас во время работы за компьютером используют проводную мышь или беспроводную мышку, или же пользуются тачпадом. Во время работы за компьютером такое положение руки является нестандартным для строения костей, в силу этого в конец рабочего дня мы чувствуем в этой области недомогание. Поэтому эксперты советуют обратить свое внимание на вертикальную мышь, которая полностью построена таким образом, чтобы рука при работе за компьютером находилась в удобном положении. Те, кто уже успел воспользоваться этим гаджетом, утверждают, что никогда не вернутся к старому варианту мыши. Оно и неудивительно, ведь с вертикальной мышкой не мучают боли в руке и в пальцах, и даже в кисти рук (в силу положения руки при работе с мышкой). Их (боли в руке), кстати, называют компьютерным синдромом или синдромом мыши.

Давайте подробнее поговорим о проблемах, с которыми может столкнуться человек, который постоянно работает с компьютерными мышами неправильной (для строения руки) формы. Мы часами выполняем одни и те же движения, тысячи и тысячи одних и тех же движений кистью в течении дня, а живое тело, как и любой другой механизм, скорее изнашивается в тех местах, на которые приходится наибольшая нагрузка. Один из самых распространенных видов RSI, возникающее при длительной интенсивной работы, - туннельный карпальный синдром. Он получил свое название от карпального туннеля, содержащаяся на ладонной поверхности запястья. От постоянного напряжения и сжатия туннель может сузиться и зажать сухожилия и срединный нерв, который проходит внутри него и отвечает за чувствительность и управление кистью. Именно поэтому в европейских странах, где ценится человеческий труд и здоровье людей, людям, которые постоянно работают за компьютерами, дают дополнительные выходные или дополнительно считают дни до отпуска. У нас, к сожалению, об этом никто не задумывается. Именно поэтому случаев дегенеративно-дистрофических заболеваний в нашей стране за последнее десятилетие существенно увеличилось. Поэтому врачи советуют самое простое - поменять мышку с правой руки на левую. Конечно, вам сначала будет довольно необычно, но это только в первое время, потом рука привыкнет и вы тоже.